Comment faire cuire un sauté de poulet au miel, au soja et à l'ail



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Couper le poulet en dés.

Utilisez 3 cuillères à soupe de chaque sauce.

Faire mariner le poulet dans 1/2 tasse de sauce soja au miel et à l'ail. Réfrigérer au moins 30 minutes.

Lavez et coupez les champignons 6 champignons pour 4 personnes.

Lavez et coupez le céleri en tranches.

Coupez les fleurs du brocoli. Peler et trancher la carotte.

Après avoir coupé tous les légumes, mettez les légumes dans un bol.

Cuire le poulet à intensité élevée dans un wok pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer le poulet du wok.

Ajouter les légumes au wok. Cuire à puissance élevée pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.

Ajoutez ensuite le reste de la sauce.

Ajouter le poulet et les nouilles et chauffer pendant 3 minutes.

Servir chaud. Bon appétit.

Ce repas contient des légumes frais et du poulet maigre qui est des protéines. Il fait partie d'une alimentation saine et est rapide et facile. Ce repas est sans gluten et sans produits laitiers.


Voir la vidéo: Poulet avec une superbe marinade très économique دجاج بتتبيلة رائعة


Commentaires:

  1. Faeshicage

    C'est une erreur.

  2. Gage

    Je suis désolé, cela a interféré ... Cette situation me m'est familière. Est prêt à aider.

  3. Ricadene

    Bravo, la phrase est belle et tombe à point nommé

  4. Mazuktilar

    Bravo quel grand message



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