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Hachez les légumes et faites-les revenir dans l'huile d'olive. Vous pouvez même les utiliser bruts comme nous le faisons ici.
Faites bouillir les haricots et mettez-les dans un bol. Faites tremper les haricots toute la nuit si possible et jetez l'eau.
Faites cuire les patates douces à la vapeur et ajoutez-les dans le bol.
Ajouter le reste des légumes dans le bol - crus ou sautés.
Garnir le bol de légumes verts crus ou sautés.
Pour faire la sauce, ajoutez des noix de cajou ou des pois chiches, du jus de citron et des graines de sésame (facultatif) dans le mélangeur.
Assaisonner de sel, de sauce piquante franks rouge, de levure nutritionnelle et de poivre. Vous pouvez choisir d'autres épices et herbes au lieu des ingrédients énumérés ci-dessus pour assaisonner. Ajouter de l'eau et mélanger jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
Versez la sauce sur les légumes et dégustez!
Curieux mais pas clair
C'est la phrase tout simplement incomparable)
Je dois dire ceci - confusion.
Excusez-moi de vous interrompre.
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