Comment faire un gratin de saumon facile et sain



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Ingrédients: mozzarella râpée faible en gras, frite légère, purée d'ail, courge musquée, herbes mélangées, graines de sésame, épice cajun, filet de saumon, sel de mer à l'ail

Outils: couteau à hacher, cuillère à soupe, tasses à mesurer, plaque à pâtisserie

Mettez le four à 200 degrés celcius. Hacher la courge musquée et couper le saumon en bouchées

Mettez tous les ingrédients dans un plateau. Ajouter la mozzarella puis les graines de sésame sur le dessus (mélanger la purée d'ail avec 1 cuillère à soupe de frire léger sur la plaque à pâtisserie en premier)

Chauffer à 200 degrés celcius pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que la mozzarella soit dorée

(Ou quand ça ressemble à quelque chose comme ça).

Servir dans une assiette avec du yogourt grec faible en gras et de la salade. Profitez


Voir la vidéo: Recette de Blanquette de poissons - 750g


Commentaires:

  1. Berg

    Bravo, cette excellente phrase est nécessaire au fait

  2. Heolstor

    Et le conflit de gaz n'est pas terminé, et ici vous êtes tout au sujet de votre frottement



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