Comment faire une salade de quinoa avec des betteraves rôties et du chou frisé



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Préchauffer le four à 400. Lavez et épluchez les battements.

Couper les betteraves en morceaux d'environ 1 ", les enduire d'huile (environ 2 c. À soupe), saler et poivrer au goût. Déposer en une seule couche sur une plaque à biscuits recouverte de papier d'aluminium.

Couper les échalotes en morceaux de 1 ", les enrober d'huile, de sel et de poivre. Ajouter à la plaque à biscuits avec les betteraves mais en gardant à part - mettre au four pendant 30 minutes.

Retirez le chou frisé des tiges et brisez-le en petits morceaux. Mélanger le chou frisé avec l'ail émincé, l'huile pour enrober, le sel et le poivre.

Placer le chou frisé sur une plaque à biscuits recouverte de papier d'aluminium et mettre au four avec 15 minutes à gauche sur la minuterie de betterave. C'est aussi un bon moment pour remuer les betteraves et les échalotes.

Portez le quinoa et l'eau à ébullition. Réduire le feu et couvrir, laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée. Environ 10 minutes.

Retirez les deux plaques à biscuits. Mélanger l'échalote rôtie avec le vinaigre, l'eau, l'agave et le paprika.

Mélanger la betterave, le quinoa et la vinaigrette.

Garnir une poignée de chou rôti avec le mélange quinoa / betterave. Ajoutez de la feta ou un œuf poché en option. Servir chaud. Prendre plaisir!


Voir la vidéo: Raw Kale Salad. Salade du Chou Frise


Commentaires:

  1. Ailein

    Excellent article! Puis-je le publier sur mon blog?

  2. Gardarr

    peut combler l'écart ...

  3. Frisco

    donc ça n'arrive pas

  4. Groktilar

    Ceci est exagéré.

  5. Drago

    S'il est époustouflé par le vent?

  6. Millman

    kulno

  7. Zulurr

    C'est remarquable, c'est une réponse très précieuse



Écrire un message


Article Précédent

Comment prendre soin d'un dragon barbu

Article Suivant

Comment faire de la glace pilée au thé vert (sans produits laitiers!)