Comment faire des crêpes paléo



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Vos ingrédients.

Cassez vos œufs dans un grand bol.

Fouettez-les bien avec une fourchette.

Ajouter une boîte de lait de coco et bien mélanger.

Ajouter le miel et bien mélanger.

Bien mélanger jusqu'à consistance crémeuse.

Ajouter le lin et bien mélanger.

Ajouter la cannelle et bien mélanger.

Ajouter le bicarbonate de soude et bien mélanger.

Ajouter la farine de noix de coco et bien mélanger.

Continuez à mélanger jusqu'à ce qu'il ne s'agglutine plus.

Lorsque lisse, vous êtes prêt!

Ajouter une cuillère à café d'huile de coco dans une poêle chaude.

Mouillez un peu les mains puis faites une galette de pâte.

Égalez-le dans la casserole à environ 1/4 de pouce de haut.

Lorsqu'il est assez stable pour retourner ... Retournez-le pendant encore plusieurs minutes. (Le temps de cuisson dépend en grande partie de la chaleur de votre flamme et de la taille de votre crêpe.)

Prendre plaisir!

Le reste de la pâte peut être conservé dans un contenant de 1 litre au réfrigérateur ... Durera environ une semaine.


Voir la vidéo: LES CRÊPES PROTÉINÉES LES PLUS SIMPLES AU MONDE - MA RECETTE SECRÈTE


Commentaires:

  1. Kagazil

    Entre nous, essayez de rechercher la réponse à votre question sur google.com

  2. Zulkidal

    Il y a quelque chose là-dedans. Merci beaucoup pour l'information, maintenant je ne ferai pas une telle erreur.

  3. Shashakar

    Veuillez dire plus en détail.

  4. Monos

    C'est dommage que je ne puisse pas parler maintenant - il n'y a pas de temps libre. Je reviendrai - je vais certainement exprimer mon opinion.

  5. Bryne

    Excuse pour que j'interfère ... mais ce thème est très proche de moi. Je peux aider à trouver la réponse. Écrivez dans PM.



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